La toronja y el limón son alimentos con súper poderes que te ayudan a bajar de peso y a evitar que vuelvas a subir kilitos.

¿Por qué?

Porque estos cítricos que son más ácidos bajan los niveles de insulina. Acuérdate que cuando comes, la sangre transporta insulina. Cuando hay sobre producción de insulina (cuando comes mucha azúcar) se acumula en forma de grasa.

Entonces, si la toronja y el limón reducen los niveles, acumulas menos grasa y bajas de peso más rápido. Además, son buena fuente de proteína y, como el 90% es agua, te mantienes llena por mucho tiempo.

Ingredientes

1 taza de agua
1 toronja
1 limón

Preparación

Hierve una taza de agua y agrega el jugo de una toronja y de un limón. Pela la cáscara de la toronja y añádela a tu elixir para que agarre más sabor.
Puedes tomar esta mezcla todas las mañanas en ayunas y, para que el efecto sea más eficiente, puedes tomar una taza antes de cada comida.